来年の目標の立て方のコツとは？2021の振り返りと2022年の抱負

気付けば2021年もあとわずか。

ということで、2021年の振り返りと2022年の豊富について記事にしてみました。

目標の立て方や実現するためのコツにも触れていますので、参考になれば嬉しいです。

来年の目標の立て方のコツ

みなさんはもう来年の目標を立てましたか？

私は毎年年末になると来年の目標を考えるのですが、どんな目標を立てたのかということはおろか、目標を立てたことすら忘れ去ってまた次の年末を迎える…ということを繰り返していました。

これでは目標を考えた時間ももったいないですし、なんの意味もない…ということで、来年の目標の立て方のコツ・実現するためのコツについてご紹介します。

目標を書き出してみる

まずは、来年の目標を書き出してみましょう。

ノートや紙、スマホアプリのメモ帳など、ツールは書きやすいものやお気に入りのものを使うと、よりスムーズに書き出すことができます。

目標は一つに絞る必要はありませんし、思いつくだけ書き出すことをおすすめします。

ちなみに私は、少し前に人生のうちにやりたいことを100個書き出すWishリストというものに取り組みました。

2022年はWishリストの内容をもとに目標を立てていこうと考えています。

目標にスモールステップをつくる

目標を書き出したら、目標一つひとつにスモールステップをつくると目標達成度の進捗確認がしやすく、達成に向けた行動を起こしやすくなります。

2022年の目標であれば12月末までに達成することができるように設定します。

例えば、下記のようなイメージです。

目標：10キロ痩せる！
スモールステップ：1月に2キロ、2月に2キロ、3月に2キロ…

目標：ブログ記事を50記事書く！
スモールステップ：1月に10記事、2月に10記事、3月に10記事…

スモールステップの進捗状況が予定通りに進めばそのまま目標達成に向かって突き進むのみ！

進捗状況が良くない場合は、都度スモールステップの見直しをして、目標が達成できるように改善を図ります。

時期やタイミングによっては上手く進捗できない時期があるかもしれませんが、スモールステップをつくっておくことによって別のタイミングに振り分けるなど、柔軟な対応ができるようになります。

目標を立てたらこまめに見返す

目標やスモールステップはこまめに見返すようにすることで、どんな目標を立てたのか忘れてしまうことを防げますし、スモールステップの進捗具合を確認することができます。

私は毎日持ち歩いている手帳に、月間ごとのスモールステップを書き出しています。


普段の予定も書きこんでいる手帳なのでいつでも見返すことができますし、1ヶ月のスモールステップをさらに1週間のスモールステップに区切ることで目標の達成に向けて「今日何をするべきなのか」を明確にすることができます。

2021年の振り返り

2021年は、自分の時間をたくさん取ることができる充実した1年間でした。

1年以上派遣社員として働いていますが、今年の7月に職場が変わり完全在宅勤務に。

通勤時間がなくなり、自宅に居ることが増えたので自分のために使える時間が本当に増えた1年だったと思います。


2020年が私にとってはかなり変動のある年で、それに比べて2021年は割と落ちついていたのですが以前にも増して仕事(本業)＜私生活体質に。

数年前まで私には仕事が全て！ばりに仕事人間だった自分が信じられません。


2022年も引き続き当ブログの運営を頑張っていきたいと思っています。よろしくお願いいたします！

2022年の豊富とまとめ

2022年も楽しくブログ運営を続けながら、目標に向けてコツコツ積み上げていきたいと思っています。

Wishリストに掲げた目標も、1つ1つクリアしていきたいな。

2021年もあとわずかではありますが、残りもどうぞよろしくお願いします！


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。